El passat 9 d'abril, en el marc de les activitats de la Setmana de les Persones Grans de Manresa, la vicepresidenta de FATEC, Chón González, va conduir el taller «Com viure més i millor», organitzat per la Coordinadora de Jubilats i Pensionistes de Manresa.

La sessió va ser un espai participatiu de reflexió i intercanvi d'experiències sobre la salut, el benestar i, especialment, la importància de prevenir la fragilitat en les persones grans per mantenir l'autonomia i la qualitat de vida al llarg dels anys.

Un dels eixos centrals del taller va ser la necessitat de mantenir «els dipòsits plens», una metàfora que ens convida a prendre consciència de la importància de cuidar-nos. Això vol dir dedicar atenció a la nostra salut física i emocional, mantenir-nos actius, alimentar-nos adequadament, cultivar les relacions socials i tenir cura del nostre benestar. Igual que un vehicle necessita combustible per funcionar, les persones necessitem recursos i hàbits saludables que ens ajudin a afrontar millor els canvis i les dificultats que poden aparèixer amb l'edat.

Les reflexions compartides van posar de manifest que prevenir la fragilitat no consisteix només a evitar malalties, sinó també a preservar les capacitats, reforçar l'autonomia i mantenir una vida activa i amb sentit. Tenir cura de nosaltres mateixos és una inversió en el nostre present i en el nostre futur.

Amb activitats com aquesta, la Coordinadora de Jubilats i Pensionistes de Manresa reforça el seu paper com a espai de trobada i convivència, mentre que FATEC continua impulsant iniciatives per afavorir un envelliment saludable, actiu i satisfactori, en què les persones grans siguin protagonistes de la seva pròpia vida.